Le Bushi Karaté Académie "BKA 86" est une association sportive - Loi 1901- qui propose des cours de Karaté et de Cardio-Boxing.

Notre association, basée à Saint Julien l'Ars, est affilié à la Fédération Française de Karaté "FFK" et à la Fédération Française de Sport Pour Tous "FFSPT".

Les cours sont dispensés par Maxime Boisdron, éducateur sportif professionnel depuis 2003, titulaire d'un Diplôme d'Etat Supérieur de la Jeunesse, de l'Education Populaire et du Sport "DES JEPS".

Les cours de Karaté ont lieu au dojo de Saint Julien l'Ars - 2 Rue Pierre Corneille 86800 St Julien l'Ars.

Les cours de Cardio Boxing ont lieu au dojo de St Julien l'Ars et au dojo de Sèvres Anxaumont - Complexe Sportif Fernand Haie, Rue du Stade 86800 Sèvres Anxaumont.

 

KARATE

Le Karaté est à la fois un art martial et un sport de combat mais aussi une pratique sportive éducative et ludique. En plus d’un apprentissage technique, l’initiation au karaté a pour objectif le développement des capacités motrices et sensorielles de chacun.

Aussi la pratique de notre sport permet, notamment aux enfants, d’apprendre à canaliser leur énergie et de s’initier aux notions de respect et de fair-play...

Le BKA 86 propose des cours de adaptés pour tous :
- Karaté Enfants à partir de 5 ans
- Karaté Loisir pour tous (Enfants/Ados/Adultes)
- Karaté de compétition Kata et Combat
- Préparation de grades jusqu'à la ceinture noire
- Préparation physique

Deux séances d'essai sont offertes.

CARDIO-BOXING

Les cours sont accessibles à tous à partir de 14 ans et une simple tenue de sport est nécessaire (+ serviette et bouteille d'eau).

Cette activité en musique, alliant cardio-training et techniques de combat, vous permettra de vous défouler, d'évacuer votre stress, de brûler des calories et de sculpter votre silhouette.

Le Cardio-boxing vous permettra ainsi de découvrir les bases techniques du karaté et de la Self-Défense tout en vous défoulant.

Le Cardio-boxing présente également des bénéfices pour la santé :
- Entretien des capacités respiratoires (Endurance) ;
- Participation à la prévention des maladies cardio-vasculaires ;
- Renforcement de tous les muscles ;
- Développement de la confiance en soi ;

Les séances durent 1 heure et aucune connaissance des sports de combat n'est requise :
- 5 min d'échauffement ;
- 40 min de chorégraphie en cadence (cardio) ;
- 15 min de renforcement musculaire/stretching (méthode hypopressive).

Deux séances d'essai sont offertes.


STAGES ET ANIMATIONS

Le Bushi Karaté Académie propose également des stages durant les week-ends mais aussi de nombreuses animations pour tous durant la saison (Noël des enfants, pots de l'amitié, galette des rois, Coupe du Samouraï, soirée club...).

 

STAGES MULTI-ACTIVITÉS

Enfin le club propose des stages multi-activités, sur des journées complètes, durant les vacances scolaires pour les enfants à partir de 6 ans.

 

Vous pouvez télécharger le document de présentation du club en cliquant sur ce lien