Le Cardio-boxing est une activité en musique, alliant cardio-training et techniques de combat.

Il vous permettra de vous défouler, évacuer votre stress, brûler des calories et sculpter votre silhouette. 

Le Cardio-boxing présente des bénéfices pour la santé :

  • Entretien des capacités respiratoires (Endurance) ;
  • Participation à la prévention des maladies cardio-vasculaires ;
  • Renforcement de tous les muscles ;
  • Développement de la confiance en soi.


Les séances d'une heure sont accessibles à partir de 14 ans et aucune connaissance des sports de combat n'est requise :

  • 5 min d'échauffement ;
  • 40 min de chorégraphie en cadence (cardio) ;
  • 15 min de renforcement musculaire/stretching (méthode hypopressive).

Renseignements : cardioboxing@Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.