L'entraineur du BKA, Maxime Boisdron, est de retour du meeting des coachs, organisé à Paris par la Fédération Française de Karaté, avec son accréditation de coach national A pour les deux saisons à venir ! Félicitations 👊👍

 

La saison 2017/2018 est bien lancée pour le Cardio-Boxing du BKA 86 !
Bravo à toutes les participantes pour ce magnifique début de saison.
Il y a de l'effort, de la sueur et surtout beaucoup de bonne humeur au programme alors n'hésitez pas à venir vous défouler en musique avec nous tous les lundis et mercredis soir !
cardio-training - chorégraphies pieds/poing - renforcement musculaire -
stretching
🧘‍♀️👊🎽

 

Les Petits Samouraïs du BKA 86 débutent leur saison sur les chapeaux de roue !
Tous les lundis soir à 17h30 et tous les mercredi à 13h30, les enfants entre 5 et 7 ans foulent les tatamis du dojo de Saint Julien l'Ars pour s'adonner au Karaté !
Parcours de motricité, jeux d'éveil et d'opposition, initiation aux règles du karaté, apprentissage des kata et des techniques pieds/poings et bien plus encore 😁
Deux séances d'essai sont proposées à tous les enfants souhaitant découvrir la karaté.
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Un grand merci à notre photographe Olivier Bodin

Félicitations à Vincent, Zakaria et Wesley qui ont participé au 1er regroupement organisé par la Zone Inter Départemental le samedi 23 septembre.
Ce stage de perfectionnement au kumité,qui s'est déroulé à Poitiers, au dojo St Nicolas, sous les ordres de Sebastien Castro Moreno, a permis à nos jeunes champions d'échanger et de se confronter à des karatékas issus de différents clubs de la ZID.

 

Photo ZID 23092017

Nous vous invitons à venir découvrir le KARATÉ au Dojo de Saint Julien l'Ars.

Le BKA 86 propose des cours adaptés pour tous :

  • Karaté Enfants à partir de 5 ans ;
  • Karaté Loisir pour tous (Enfants/Ados/Adultes) ;
  • Karaté de compétition Kata et Combat ;
  • Préparation de grades jusqu'à la ceinture noire ;
  • Préparation physique.

Le Karaté est à la fois un art martial et un sport de combat mais aussi une pratique sportive éducative et ludique. En plus d’un apprentissage technique, l’initiation au karaté a pour objectif le développement des capacités motrices et sensorielles de chacun. 


Aussi la pratique de notre sport permet, notamment aux enfants, d’apprendre à canaliser leur énergie et de s’initier aux notions de respect et de fair-play...

Nous vous proposons deux séances d'essai alors n'hésitez pas à nous rejoindre pour découvrir un sport complet accessible à tous !

 

Planning des cours de Karaté au BKA 86

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Cette activité en musique, alliant cardio-training et techniques de combat, vous permettra de vous défouler, évacuer votre stress, brûler des calories et sculpter votre silhouette. 

Le cardio-boxing présente des bénéfices pour la santé :

  • Entretien des capacités respiratoires (Endurance) ;
  • Participation à la prévention des maladies cardio-vasculaires ;
  • Renforcement de tous les muscles ;
  • Développement de la confiance en soi.


Les séances d'une heure sont accessibles à partir de 14 ans et aucune connaissance des sports de combat n'est requise :

  • 5 min d'échauffement ;
  • 40 min de chorégraphie en cadence (cardio) ;
  • 15 min de renforcement musculaire/stretching (méthode hypopressive).

Renseignements : cardioboxing@Cette adresse e-mail est protégée contre les robots spammeurs. Vous devez activer le JavaScript pour la visualiser.

(Cliquez sur l'image pour visualiser et télécharger l'affiche)

Pour vous inscrire, merci de remplir le bulletin de réservation que vous pouvez télécharger en cliquant sur ce lien, et le retourner à l'adresse indiquée accompagnée de votre règlement.

La reprise des cours de CARDIO-BOXING aura lieu le lundi 11 septembre à 20h15 au Dojo de St Julien l'Ars !! 💪

Nous espérons que vous avez passé d'agréables vacances mais il est temps de remettre sa tenue de sport et de retourner à la salle 😉

Nous vous attendons dès lundi soir à 20h15, au dojo de Saint Julien l'Ars, pour la 1ère séance de cardio-boxing !
Ou bien dès mercredi au dojo de Sèvres Anxaumont à 19h45 !

N'oubliez pas votre serviette et votre bouteille d'eau.

Nous avons hâte de vous retrouver.

Premier article de presse pour lancer la saison 2017/2018.
Un grand merci à Danielle Proust pour sa gentillesse et sa disponibilité.

cliquez sur ce lien pour lire directement l'article sur le site de la Nouvelle République.

Nous vous informons que votre club sera présent lors des différents forums des associations en ce début de saison 2017/2018

et nous vous sollicitons pour nous aider et participer à ces deux grandes journées :
  • JOURNÉE DES ASSOCIATIONS DE SAINT JULIEN L'ARS à La Sapinette - Samedi 02 Septembre à partir de 14h
  • FORUM DES ASSOCIATIONS DE SÈVRES ANXAUMONT à la Salle des Fêtes - Samedi 09 Septembre à partir de 10
Nous avons besoin de vous pour représenter le club lors de ces deux manifestations et notamment pour : 
  • Participer aux différentes démonstration de karaté et de cardio-boxing
    Vous êtes tous les bienvenus pour revêtir votre kimono ou votre tenue de cardio et ainsi faire connaître nos disciplines pratiquées au BKA 86. Nous n'avons pas encore les horaires exactes, nous vous les communiquerons au plus vite.
  • Faire vivre notre stand, accueillir le public et donner des info concernant nos différentes activités proposées
    Vous n'êtes pas obligé de bloquer toute votre après midi, une heure de permanence au stand peut amplement suffire. Tous les documents et les outils de communication seront à votre disposition.
Nous espérons vous voir nombreux et nombreuses pour participer aux forums et notamment lors des démonstrations.
N'hésitez pas à nous contacter par mail ou par téléphone (Maxime : 06 09 73 24 05) pour nous confirmer votre présence ou pour avoir plus d'informations. 
 
Nous vous souhaitons une très bonne rentrée à toutes et à tous.
Cordialement.
Les permanences d'inscriptions pour le Karaté et le Cardio-boxing auront lieu au dojo de Saint Julien l'Ars:
  • Jeudi 31 août de 17h à 20h
  • Lundi 04 septembre de 17h à 20h
  • Mardi 05 septembre de 17h à 20h
  • Mercredi 06 septembre de 13h30 à 17h
La date de reprise des cours hebdomadaires est prévue le lundi 11 septembre 2017
 
N'hésitez pas à nous contacter si besoin par mail ou par téléphone (Maxime : 06 09 73 24 05).
En espérant vous voir nombreux et en forme la semaine prochaine sur les tatamis.
Sportivement.